Schwangerschaftsmassage – Wohltuende Entspannung für Mama und Baby
Sanfte, speziell angepasste Massage-Behandlung für Schwangere – für mehr Wohlbefinden, weniger Verspannungen und entspannte Momente in einer besonderen Zeit.
BESCHWERDEN
Was Schwangerschaft mit deinem Körper macht
Der Körper leistet in der Schwangerschaft Erstaunliches – das darf auch mal spürbar sein. Viele werdende Mütter kennen diese Beschwerden:
- Verspannungen in Schultern & Nacken
- Rückenschmerzen, besonders im unteren Rücken
- Schwere, müde Beine
- Innere schwere Anspannung & Stress
-
Ständige
Schlafprobleme
durch Unruhe im Körper - Wassereinlagerungen
- Rückenschmerzen, besonders im unteren Rücken
- Verspannungen in Schultern & Nacken
- Schwere, müde Beine
- Wassereinlagerungen
- Schlafprobleme durch Unruhe im Körper
- Innere Anspannung & Stress
Hintergründe
Warum eine Massage in der Schwangerschaft so guttut
Veränderter Körperschwerpunkt
Das wachsende Gewicht verlagert die Körperhaltung und belastet Rücken und Becken zusätzlich.
Hormonelle Veränderungen
Lockernde Hormone beeinflussen Bänder und Gelenke – das kann zu neuen Spannungsmustern führen.
Weniger Bewegung im Alltag
Durch körperliche Einschränkungen bewegen sich viele Schwangere weniger – Verspannungen nehmen zu.
Emotionale Anspannung
Vorfreude, aber auch Unsicherheit können sich körperlich als Verspannung bemerkbar machen.
Die sanfte Massage unterstützt den Körper genau dort, wo er in dieser besonderen Zeit am meisten Zuwendung braucht.
Fundiertes Wissen, geprüfte Qualität:
Expertise, der du vertrauen kannst
Regelmäßige Fortbildungen und zertifizierte Ausbildungen sorgen dafür,
dass du bei uns von echter, profesionellen Expertise profitierst.
Fundiertes Wissen, geprüfte Qualität:
Expertise, der du vertrauen kannst
Regelmäßige Fortbildungen und zertifizierte Ausbildungen sorgen dafür,
dass du bei uns von echter, profesionellen Expertise profitierst.
Sanfte Massage speziell für Schwangere
Eine gezielt angepasste Massage-Behandlung, die auf die Bedürfnisse deines Körpers während der Schwangerschaft abgestimmt ist – sanft, achtsam und wohltuend.
Rücken- und Schulterbereich
Beine zur Anregung der Durchblutung
Sanfte, seitliche Lagerung für maximalen Komfort
Ruhige, entspannende Techniken – kein Druck auf den Bauch
Es kann während der Massage vorkommen, dass sich dein Baby bewegt. Das ist völlig normal und meist sogar ein schönes Zeichen – oft reagiert das Baby einfach auf die Entspannung und die sanften Berührungen. Es gibt also keinen Grund zur Sorge, im Gegenteil: Es zeigt, dass es eurem Baby gutgeht.
Ablauf
So läuft eine Schwangerschaftsmassage ab
-
Schritt 1
Vorgespräch
Kurzes Gespräch zu deinem Wohlbefinden, der Schwangerschaftswoche und eventuellen Beschwerden
-
Schritt 2
Bequeme Lagerung
Sanfte, sichere Positionierung – meist seitlich mit stützenden Kissen für maximalen Komfort
-
Schritt 3
Sanfte Massage
Behutsame Behandlung von Rücken, Schultern und Beinen, angepasst an dein Empfinden
-
Schritt 4
Ruhephase
Kurze Entspannungsphase zum sanften Ausklang der Behandlung
Preise
Unsere Angebote
Bitte lese vor der Buchung einer Massage sorgfältig unsere Hinweise zur Massage, um sich über wichtige Informationen und Kontraindikationen zu informieren.
Für Schwangere
Schwangerschaftsmassage
Schwangerschafts-massage
Sanfte Massage für Rücken, Schultern & Beine – speziell angepasst für Schwangere
- ca. 60 Minuten
- Seitenlage mit Stützkissen
- Bei Elena
85 €
Gut kombinierbar
Ergänzend zur ärztlichen Versorgung
Unsere Schwangerschaftsmassage ist eine Wohlfühlmassage und ersetzt keine ärztliche Schwangerenvorsorge. Sie lässt sich aber wunderbar mit deiner Vorsorge bei Frauenärztin/-arzt oder Hebamme kombinieren: Während sich diese um dich und dein Baby medizinisch kümmern, schenken wir dir eine entspannende Auszeit für Rücken, Beine und Schultern.
Ärztliche Vorsorge
Ersetzt keine gynäkologische Betreuung – bitte sprich Massagen während der Schwangerschaft vorab mit deiner Frauenärztin/deinem Frauenarzt ab
Schwangerschafts-
massage
Unterstützt dein körperliches Wohlbefinden liebevoll während der gesamten Schwangerschaft
Rezensionen
Häufig gestellte Fragen ✨
Sollte ich eine wichtige Frage ausgelassen haben, kontaktiere mich gerne! 📝
Ab wann ist eine Schwangerschaftsmassage möglich?
In der Regel ab dem zweiten Trimester (ab ca. der 14. Woche). Im ersten Trimester ist besondere Vorsicht geboten – bitte sprich dich vorher mit deinem Frauenarzt/deiner Frauenärztin ab.
Ist es normal, dass sich das Baby während der Massage bewegt?
Ja, das kommt vor und ist kein Grund zur Sorge. Oft reagiert das Baby auf die Entspannung und die sanften Berührungen – das ist meist sogar ein positives Zeichen.
Ist eine Schwangerschaftsmassage sicher?
Ja, bei einer speziell angepassten, sanften Behandlung durch geschulte Hände ist sie in der Regel sicher. Bei Risikoschwangerschaften oder Komplikationen bitte vorab ärztlich abklären.
In welcher Position werde ich massiert?
Meist in einer bequemen Seitenlage mit stützenden Kissen, damit du und dein Baby optimal gelagert seid – kein Druck auf den Bauch.
Wie lange dauert eine Schwangerschaftsmassage?
Die Behandlung dauert etwa 60 Minuten und ist bewusst sanfter getaktet als andere Massagen.
Wann sollte ich auf eine Schwangerschaftsmassage verzichten?
Bei Risikoschwangerschaften, akuten Beschwerden, Blutungen oder auf ärztlichen Rat hin solltest du vorab Rücksprache mit deiner Frauenärztin/deinem Frauenarzt halten.
Jetzt Termin sichern
Gönn dir und deinem Baby einen Moment der Ruhe
Sanfte Entspannung für dich und dein Baby – schreib uns einfach über WhatsApp oder buche Online ein Termin – wir freuen uns auf dich.
